کورن فلکس + صبحانه فوری و خوشمزه + کورن فلکس رژیمی + عکس

کورن فلکس چیست؟

کورن فلکس، نوعی غلات صبحانه می باشد که از نان تست ذرت برشته تشکیل شده و عموما با شیر سرد یا گرم و شکر یا عسل سرو می‌ شود. کورن فلکس یک وعده کامل صبحانه می باشد که مناسب بزرگسالان و به ویژه کودکان می باشد.

کورن فلکس در انواع مختلفی مانند شکلاتی، ساده و میوه ای در بازار موجود است و با شیر به عنوان صبحانه مصرف می گردد. یکی دیگر از محبوبیت این غلات صبحانه، آماده سازی راحت و سریع آن می باشد.

کورن فلکس برای صبحانه

کورن فلکس که توسط پزشکان تغذیه نیز توصیه می شود، به ما کمک می کند تا روز خود را با انرژی بالا شروع کنیم. مصرف این غلات صبحانه موجب تعادل قند خون شده و سرشار از فیبر می باشد. با مصرف این وعده می توانید از مشکلات گوارشی در طول روز نیز پیشگری کنید.

ارزش غذایی کورن فلکس

کورن فلکس ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی بسیاری می باشد که به طور متوسط هر 100 گرم کورن فلکس​​، دارای 729 میلی گرم سدیم، 168 میلی گرم پتاسیم، 84 گرم کربوهیدرات، 3.3 گرم فیبر غذایی، 10 گرم قند، 8 گرم پروتئین است.

همچنین کورن فلکس ها معمولا حاوی ویتامین های A، D، کوبالامین، آهن، C، B6 و منیزیم می باشند.

آیا کورن فلکس رژیمی است؟

کورن فلکس ها دارای محتوای کربوهیدرات بالای دانه‌های ذرت است که می‌تواند انرژی بدن را به سرعت افزایش دهد و در نتیجه فرد برای مدت بیشتری احساس گرسنگی نمی کند. به همین دلیل است که کورن فلکس را یک غذای رژیمی می نامند.

تفاوت گرانولا با کورن فلکس

گرانولا را از جودوسر پرک تهیه می کنند ولی کورن فلکس را همان گونه که از نامش پیداست از ذرت تولید می کنند. گرانولا به دلیل داشتن جو دوسر، انواع آجیل و میوه خشک خواص بسیار زیادی دارد که در کورن فلکس یافت نمی‌ شود.

نحوه مصرف کورن فلکس

اگر یک کورن فلکس رژیمی را میخواهید امتحان کنید ابتدا باید دقت داشته باشید که از شیر کم چرب و ترجیحا سرد(زیرا استفاده از شیر گرم منجر به خیس، شل و باز شدن دانه‌های کورن فلکس می‌شود.) استفاده کنید.

بعد از آن اگر می‌خواهید از انواع میوه‌ های خشک و تازه استفاده کنید بهتر است میوه‌ های کم کالری‌ تر را برای این کار انتخاب کنید. مثلاً انواع توت گزینه‌ های مناسبی برای اضافه شدن هستند.

مضرات کورن فلکس

کورن فلکس ها بدلیل اینکه حاوی شکر می باشند، با مصرف بی رویه آن ها خطر ابتلا به به بیماری‌‌های مختلف دیابت نوع 2، بیماری‌‌های قلبی را دارید. بنابراین بهتر است کورن فلکس زیاده روی نکرده و در برخی روزها از سایر گزینه‌‌های سالم و مغذی برای وعده صبحانه خود استفاده کنید.

کورن فلکس از کجا بخریم؟

کورن فلکس های خارجی آماده را می توانید به راحتی و با کمترین قیمت ممکن(تضمینی) از فروشگاه اینترنتی شورشیرین تهیه کنید که در ادامه معرفی خواهیم کرد.

قیمت کورن فلکس

قیمت کورن فلکس های خارجی معمولا گرانتر از کورن فلکس های مشابه داخلی را دارند. اما اگر کیفیت برای شما حرف اول را بزند می بایستی از کورن فلکس های خارجی نظیر نسفیت و اسپشیال کی و نسکوئیک و . . . استفاده کنید.

انواع کورن فلکس و معرفی بهترین آنها

کورن فلکس های خارجی را در طعم های متنوع و بسیار مقرون به صرفه در باکس پایین می توانید انتخاب و از فروشگاه شورشیرین تهیه کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و یا هر گونه مشاوره می توانید با تیم پشتیبانی ما (09019317578) تماس بگیرید و راهنمایی لازم را دریافت نمایید.